小田急線・南武線 登戸・向ヶ丘遊園の新築一戸建て 不動産 CENTURY21 ホームライフ

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毎週 火・水曜日
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ジョギング

こんにちわっ
杉山ですkaraoke

最近、体脂肪と闘っている杉山ですpunch

皆さんは健康に気を使われておられますかsign02

食べた分がそのまま脂肪となってしまい苦戦中なわたくし
昔は好きなもの好きなだけ食べていたのですが…カロリーを気にしてしまう今日このごろsweat02

しかしながら、食べる事が大好きなわたくしrestaurant、ジョギングを再開致しましたrun
(以前も走ってしたのですが、コレがなかなか続かずに…catface

ゆっくりと時間をかけてジョギング
有酸素運動を意識しながら走っておりますspa

やはり靴はジョギング用に限りますっ
軽くて早くなった(勘違い?)ような気がします

夜のジョギングは車も少なく、空気が綺麗な気がしてとても気持ちいいですねhappy02

目標はマイナス3キロsign03
現在(ナイショ)キロですのでpenguin、3キロ減量出来ればと思っております。

健康第一shine
減量は頑張りますcoldsweats01
ステキなお家探しはお任せ下さいhappy02

センチュリー21ホームライフ 杉山でした。

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