☆フィットネス効果☆
皆様こーんにーちわー♪
ジムに通い始めて１０日少々経ちましたが、
ボヨッと出ていたおなかも少し締まってきました！！
毎日筋トレと有酸素運動に励んでおりますが、
やってくうちにだんだん楽しくなってきました(^_^)
そこで！
プロテインを取り入れようか迷っております。。。
どんなものなのかいまいちわからず大変悩んでおります。。
栄養素も整っているみたいなので、
食生活のことも考えてやってみます！
ぜひいろんな情報をお聞かせください！
素敵なお住まいの情報はわたくし【火田 ひだ】にお任せくださいませ♪
